みなさんは、ダイエットをするときにグッズを取り入れていますか？ダイエットグッズを使うだけで痩せることができるわけではないけれど、いろいろな商品が出ていると気になっちゃいますよね。今回は、ダイエットグッズを使うメリットとおすすめグッズを紹介していきます。
目次
ダイエットグッズを使うメリット
ダイエットグッズを使うメリットは、モチベーションをあげることでしょう。ダイエットグッズを使うだけでダイエットができるわけではありません。摂取カロリー＜消費カロリーでないと、ダイエットはできないのです。
しかし、良い香りのする引き締め効果を謳ったボディクリームや小顔ローラーなど、巷にはダイエットグッズが溢れています。
グッズの力でダイエットを後押ししてもらいましょう！
おすすめのダイエットグッズ
おすすめのダイエットグッズを紹介していきます。
運動ができる機械
最近流行したワンダーコアのような腹筋ができる機械や、レッグスライダーのように足腰を鍛えることができる機械はおすすめです。運動になるので、痩せることができるでしょう。
また、ジムに通うことなく機械を使った筋トレができるので、お金のない学生さんや主婦の方にもおすすめです。
小顔ローラーや振動を与えるマシーン
小顔ローラーでマッサージをしてパンパンに膨れた脚や顔をスッキリしてくれるものや、振動を与えて筋肉を刺激してくれるマシーンもおすすめです。少し値が張るものもありますが、お金をかけることでモチベーションがあがる人もいるのではないでしょうか。
基本は筋トレ？ダンベルもおすすめ！
ダンベルは、筋トレの基本といえばダンベル。水を入れて使う簡易なものから、ジムにあるような本格的なものまで、様々な種類があります。ひきしまったメリハリボディを目指すなら、ぜひ入手しておきましょう。
100円で手に入る？おすすめダイエットグッズはこれだ！
ダイエットグッズは高価なものが多いですよね。しかし、100均にもダイエットグッズはありますよ。
水を入れるタイプのダンベル
先ほども紹介しましたが、プラスチック容器に水を入れたらダンベルになるものが100均に売られています。水は週に１回程度かえたいですが、本格的なダンベルよりも安く手に入るのでおすすめです。
ダイエットスリッパ
ダイエットスリッパも100均で出に入ります。お店によっては200円するところもありますが、コスパは良いといえるでしょう。
なわとび
子ども向けの商品売り場にはなわとびがあります。なわとびは消費カロリーが高いのでおすすめ！子ども時代を思い出して、ひさびさにとんでみましょう。意外ととべなくなっているのでは……？
歩数計
歩数計も100均で売られている時代になりました。高性能なものと比べると機能は少ないですが、歩数をはかるだけなら問題なく使えます。
フラフープ
こちらも子供むけ商品のところで売られています。高価な製品と違い組み立て式ですが、使っているうちにバラバラになるということはありませんよ。練習する必要はありますが、ウエストの引き締めに効果的です！
おすすめダイエットグッズでモチベーションをアップしよう
ダイエットグッズを使えば魔法のように痩せるわけではありません。しかし、モチベーションアップにつながったり、筋トレをサポートしてくれたりと、ダイエットを助けてくれる存在となるでしょう。
ダイエットグッズは高いものからチープなものまで様々です。プチプラなものでもいいので、ぜひ試してみてくださいね！