「 liveaidの記事 」 一覧

酵素についてまとめました!ダイエットと関係が深い酵素のことを詳しくお伝えします。

2018/11/01   -ダイエット

健康やダイエットに関して様々な食品や栄養素が話題になっては消えて行きます。それだけ世の中では健康に対しての流行に敏感であると言えるでしょう。今回は話題になっている酵素について調べてみました。もう一度酵 ...

カルシウムでダイエット|カルシウム不足だと太りやすくなる?!カルシウムが多い食品やサプリ

2018/11/01   -ダイエット

カルシウムが骨を丈夫にすることはよく知られていますが、実はダイエットでも重要な役割を担っていることはご存知でしょうか。ダイエットでとにかく脂肪の蓄積を抑えるために食事制限に励むことよりも、カルシウムの ...

ダイエットの強い味方「豆乳おからクッキー」各ショップでこんなにも違う特徴

2018/11/01   -ダイエット

市販で売られているダイエットクッキーには、豆乳とおからをベースに、こんにゃく、チアシードなどダイエットにいいと言われている食材が使われていますが、それぞれどのような効果があるのでしょうか。食材の種類、 ...

ハーブティーでリラックスダイエット!心も体もデトックス

2018/11/01   -ダイエット

いい香りでリラックスタイムを与えてくれるハーブティー。ハーブティーには色々な効果があり、時にそれはダイエットにも効果を示してくれます。直接的な効果はないものの、ダイエット中の心と体をサポートしてるには ...

身体を基礎から支えるレシチン。そのレシチンとダイエットとの関係をお伝えします。

2018/11/01   -ダイエット

「レシチン」という物質をご存じでしょうか。実は人間の体内はもちろん、自然界の動植物全ての細胞中に存在しており、生体の細胞膜の主要構成成分として大事な役割を担っている物質です。細胞レベルで生物を支える大 ...

ダイエット中のベーコンはNG?太らない食べ方をご紹介!

2018/11/01   -ダイエット

ダイエット中に気にするものとして、糖質の他に脂質もあげられます。しかし最近の傾向として「低炭水化物+高脂肪ダイエット」というものがあります。 ベーコンやチーズなど、高脂質なものを食べながら痩せられると ...

眠気覚ましだけじゃない?ダイエットにも効果的なブラックコーヒーご紹介

2018/11/01   -ダイエット

コーヒーの香りってリラックス効果がありますよね。淹れたてはもちろん、コーヒー豆の薫りもほっとさせてくれるのでブレイクタイムにぴったりです。さて、ブラックコーヒーについて体にいいという説や逆に悪いという ...

ピーナッツは実は栄養の宝庫!ダイエットにも取り入れて

2018/11/01   -ダイエット

ピーナッツ、と聞くとバターピーナッツだったり、チョコピーナッツだったり、高カロリーなお菓子とセットになっているイメージがあり、ダイエットには不向きの食品と思う方も多いのでは?実はピーナッツはナッツの中 ...

カロリー過多?栄養豊富?ダイエット中のナッツについて

2018/11/01   -ダイエット

ダイエット中はカロリーの高い食べ物や飲み物はご法度。当然、脂質やエネルギーの数値の高いものは太りやすいからです。しかしカロリー数値が高いと知られているナッツがダイエットを成功に導くと最近注目が集まって ...

【タンパク質ダイエット】効果抜群で方法も簡単なタンパク質ダイエット!

2018/11/01   -ダイエット

タンパク質ダイエットをご存知でしょうか?三大栄養素のひとつであるタンパク質を摂取することで痩せやすい身体を作り、効果的に痩せる方法です。タンパク質ダイエットの効果は、体重を落とす以外にもさまざまなもの ...

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